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            人生感悟之生氣
            時間:2014-07-10 15:21:09 來源:幫我網 作者:

                       生氣不如爭氣   
             

                    
                哲學家康德說:生氣,是拿別人的錯誤懲罰自己。生活是自己創造的,心情是自己營造的。


              世界上的許多事你都無法改變!能夠改變的只有你自己!
              當你不能改變外部世界和現狀時,唯一能改變的是你自己。
              改變你的心態也就改變了你看世界的角度,而當你改變看問題的角度時,即使遇到世界上最倒霉、最不幸的事,也不會成為世界上最倒霉、最不幸的人。
              樂觀的人總是看到生活中好的一面,從不消極埋怨。他們擁有大難不死,必有后福的心態,從容面對一切問題。
              有一些事當我們無法解決和處理時,不妨坦然接受現實,不要反抗那些不可更改的事實,用節省下來的時間去做一些有意義的事情。
              改變自己就是改變自己看世界的一貫角度和心態。
              你的生活是你一生唯一的創造,不能抹平重建,即使只有一天可活,那一天也要活得優美、高貴。時刻在心中記住:生活是自己創造的。
              人生是短暫的生活中不要因一些雞毛蒜皮、微不足道的小事而耿耿于懷,為這些小事而浪費你的時間、耗費你的精力是不值得的。
              和氣的人也會有脾氣,所不同的是人具有控制脾氣,抑制怒火的能力。不要因為一點小事而丟掉了愉悅的心情,不要因為一點小事擾亂了自己生活的步調,更不要因為一點小事損害了健康。
              為什么要生氣呢?氣是別人吐出而你卻接到口里的那種東西,你呑下便會反胃。夕陽如金,皎月如銀,人生的幸福和快樂尚且享受不盡,哪里還有時間去生氣啊?
              我真的會被他氣死!這件事情快氣死我了!相信對這種情緒絕不陌生。工作的繁忙天天周而復始,沒有人能逃避挫折和生氣。生氣大一點,就成了憤怒。憤怒會使情緒的平衡遭受破壞,如果把什么事情悶在心里,久而久之難免會損害身體,影響工作,耽誤前程。因此要合理地宣泄情緒,合理疏導心中的怨氣,化憤怒為力量,使自己盡快走出陰影,愉快地投入工作。
              發怒會使人遠離真理。常常因為憤怒把事情搞僵,搞糟。憤怒時,極而言之,極而行之,沒了后路,沒了回旋余地。本來有理,反而變成了沒理,本來小事,結果鬧成了大事,甚至不可收拾,過后,悔之晚矣。
              美國研究應激反應的專家理查德-卡樂森說:我們的惱怒有80%是自己造成的。他把防止激動的方法歸結為這樣的話:請冷靜下來!要承認生活是不公平的。任何人不是完美的,任何事情都是不會按計劃進行的。
              俗話說:快樂有人分享是更大的快樂,痛苦有人分擔就可以減輕痛苦。因此,當你為小事火上心頭時,不妨多向身邊的朋友傾訴一下,相信他們能幫助你,開導你的。

              以下是幾種擺脫怒火的方法

              1)合理的讓步
              許多愛生氣的人大多固執已見,不愿傾聽、尊重別人的意見,缺乏足夠的自我批評精神。學會合理的讓步,不僅對事情的發展和問題的解決有益處,也會贏得他人的好感,最終使生氣的誘因蕩然無存。
              2)調整好心態
              俗話說:宰相額頭能跑馬,將軍肚里能撐船。制怒的最好法門是忍,是寬容。自覺的忍,理智的讓,不是退縮,不是無能,不是放棄原則,而是一種策略,一種智慧,一種境界。只有洞察世事,心靈清澈,對是非、矛盾有清醒認識的人,才會在可能被激怒的時候,做到真正自覺的忍,真正心平氣和地面對生活、工作中的各種矛盾和挑戰。
              英國著名作家迪斯雷利說過:為小事生氣的人,生命是短暫的。
              不能改變別人,就改變自己;不能改變事情,就改變對事情的態度。否則,你就屬于與自己過不去的人,就屬于不聰明的人。
              山不過來,我過去。足以讓整天抱怨命運不濟、世道不公、懷才不遇的老子們汗顏。
              要想事情改變,首先得改變自己。只有改變自己,才會最終改變別人。只有先改變自己,才會最終改變屬于自己的那個世界。山,如果不過來,那就讓我們過去吧。
              隨著外在環境的變異而調整適應能力,要比一廂情愿地拋出自我的吶喊等待回響。來得有智慧多了。
              有位哲人說得好:如果你不能成為大道,那就當一條小路;如果你不能成為太陽,那就當一顆星星。
            作者不詳

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